Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Datum: Montag, 14. Oktober 2019
Zeit: 09:00 Uhr - 16:00 Uhr

Veranstaltungsort:
Bildungshaus Schloss Spindlhof
Spindlhofstr. 23
93128 Regenstauf
Deutschland

Stressbewältigung duch Achtsamkeit

Das Übungsprogramm des amerikanischen Arztes und Professors an Kabat-Zinn MBSR (mindful based stress reduction) stärkt nachweislich die Resillienz gegenüber Stress und beugt Tendenzen des Ausbrennens vor. Elemente des Tages sind: Einfache Körperübungen in Bewegung, Geh- und Sitzmeditation, Schulung der Wahrnehmung von Körper, Gedanken und Emotionen, Impulsvorträge der Kursleiterin, Erfahungsaustausch.

Referentin: Ulrike Simon-Schwesinger, zertifizierte MSBR Lehrerin, Dipl.Rel.päd. (FH), geistliche Begleiterin, Kontemplationslehrerin, Mitarbeiterin in der Abteilung Schulpastoral der Diözese Regensburg

Teilnehmerzahl: max. 12                             Teilnahmegebühr: 35 Euro

Die Referentin bietet auch einen mehrtägigen Kompaktkurs in MBSR im Haus Werdenfels an.

Mittwoch, 2. Oktober (18.00 Uhr) bis Sonntag 06. Oktober (13.00 Uhr), Kosten: 350 € Kursgebühr und 225 € (Pension und Verpflegung im EZ)
Wir unterstützen Personen aus Berufen im Gesundhetis- und Sozialwesen mit 150 € Zuschuss!

Infos und Anmeldung : Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder www.haus-werdenfels.de