Datum: Dienstag, 19. November 2024
Zeit: 09:00 Uhr - 16:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Kath. Akademie für Berufe im Gesundheits- und Sozialwesen
Ostengasse 27
93047 Regensburg
DE
Freundlich und mitfühlend mit sich selbst und mit anderen umgehen Für andere Menschen da zu sein, kann als sehr erfüllend erlebt werden. Es kann auch Zeiten geben, in denen man sich völlig überfordert und leer fühlt. Die eigenen Grenzen zu spüren, führt manchmal dazu, sich noch mehr anzustrengen, um den Anforderungen noch besser gerecht zu werden. Und schon beginnt ein Teufelskreis der Überforderung. An diesem Tag sind Sie eingeladen, Ihre eigenen Grenzen bewusst wahrzunehmen und sich auf das zu besinnen, was Ihre Energiereserven auffüllt. Sie lernen kurze Achtsamkeitsübungen kennen, die Ihnen Auszeiten mitten im Alltag ermöglichen. Wie ein freundlicher Umgang mit sich selbst eingeübt werden kann, wird vorgestellt und auch in Übungen erprobt. Neben den Übungen helfen kurze psychoedukative Inputs, sich selbst und das eigene Stresserleben besser zu verstehen.
Referentin: Ulrike Simon-Schwesinger
Teilnahmegebühr: 40 € (incl. Verpflegung)
Anmeldung Tel: 0941 597-1621 oder E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
17. Sep 2024 | 09:00 Uhr Einkehrtag mit Entspannung und Bewegung Ort: Exerzitienhaus Werdenfels |
20. Sep 2024 | 15:00 Uhr Trauercafé für Betroffene Ort: Raum für Engagement |
21. Sep 2024 | 18:00 Uhr Meditationswoche - Der eigenen Sehnsucht nachgehen Ort: Exerzitienhaus Johannisthal |
07. Okt 2024 | 15:30 Uhr Weiterbildung in Trauerbegleitung: Tod zur Unzeit - Wenn Kinder sterben Ort: Exerzitienhaus Werdenfels |
25. Okt 2024 | 15:00 Uhr Trauercafé für Betroffene Ort: Raum für Engagement |
26. Okt 2024 | 09:00 Uhr Begegnungstag für Trauernde Ort: Exerzitienhaus Werdenfels |
19. Nov 2024 | 09:00 Uhr Stressbewältigung durch Achtsamkeit Ort: Kath. Akademie für Berufe im Gesundheits- und Sozialwesen |
19. Nov 2024 | 09:00 Uhr Stressbewältigung durch Achtsamkeit Ort: Kath. Akademie für Berufe im Gesundheits- und Sozialwesen |